「スマホ代をもっと安くしたい！」誰もが一度はそう思いますよね。
「格安SIM（かくやすシム）」という言葉は聞くけれど、
●通信速度が遅くなるのでは？
●乗り換えの手続きが面倒そう…
●自分に合っているかわからない
こんな不安があって、なかなか切り替えられない人も多いのではないでしょうか。
今回は、そんな不安をすべて解消します！
この記事では、格安SIMの基本の仕組みから、月々数千円の節約につながるメリット、さらには損をしないための注意点や選び方まで、初心者目線で徹底的に解説します。
読み終わる頃には「これなら私にもできる！」と感じてもらえるはずです。
家計を助ける第一歩として、ぜひ最後までご覧ください！
格安SIMで生活費を抑える方法【初心者向け】
そもそも格安SIMとは？〜仕組みを知って不安を解消〜
『格安SIM（かくやすシム）』とは、大手の携帯電話会社（例：docomo、au、SoftBank）と比べて、料金が安いスマホ用の通信サービスのことです。
スマホでインターネットを使ったり、電話をかけたりするための「SIMカード」という小さなチップを提供しています。
格安SIMが安い理由
格安SIM会社は、大手携帯会社の通信回線を借りてサービスを提供しています。
これを「MVNO（仮想移動体通信事業者）」と呼びます。
設備のコストがかからないため、その分料金を安くすることができるという仕組みです。
MVNO（仮想移動体通信事業者）とは？
MNOの回線を借りて通信サービスを提供する事業者。
例：楽天モバイル（MNOも運営）、IIJmio、mineo、OCNモバイルONEなど。
MNOより料金が安いが、回線が混雑すると通信速度が遅くなることがある。
格安SIMは、基本的にMVNOが提供するSIMを指すことが多いです。
MNO（移動体通信事業者）とは？
自社で通信設備（基地局など）を持ち、回線を提供している大手キャリア。
例：NTTドコモ、au（KDDI）、ソフトバンク、楽天モバイル。
格安SIMのメリットデメリット
格安SIMのメリット
- 料金が安い！
大手携帯会社：月額7,000〜10,000円 → 格安SIM：月額1,000〜3,000円程度 - 無駄なサービスをカットできる
不要なオプションを外してシンプルに使える。 - プランの自由度が高い
データ量や通話オプションを自分に合わせて選べる。 - 電話番号とスマホ本体はそのまま使える
乗り換えてもMNP（マイナンバーポータビリティー）をすれば基本的に電話番号は変わらず、使い慣れたスマホをそのまま利用可能。
格安SIMのデメリット
- 通信速度が遅くなることがある
混雑する時間帯（特にお昼や夕方）に遅くなることがある。 - 大手キャリアのメールアドレスが使えない
例：@docomo.ne.jp、@ezweb.ne.jp など。※Gmailなどに移行しておく必要があります。 - 店舗サポートが少ない
オンラインサポートが中心になる場合が多い。 - 通話料が高くつくことがある
通常の音声通話は30秒ごとに20円程度かかることが多い。 - 支払い方法が限定されることがある
クレジットカード払いが主流。 - キャリアのサービスが使えない
キャリア決済や各種割引が利用できなくなることがある。
MNP（モバイルナンバーポータビリティ）とは？
MNP（モバイルナンバーポータビリティ）とは、現在利用している携帯電話の 電話番号をそのまま に、新しい携帯会社へ乗り換えることができる制度のことです。
たとえば、「ドコモから楽天モバイルに乗り換える」場合でも、電話番号が変わらないため、知人や仕事関係の人に新しい番号を伝える手間が省けます。
MNPの手続き方法
① MNP予約番号を取得する
現在契約している携帯会社に連絡して MNP予約番号 を取得します。
取得方法は「電話」「オンライン」「店舗」の3つがあります。
- ドコモ：151（ドコモ携帯から） / 0120-800-000（一般電話）
- au：0077-75470
- ソフトバンク：0800-100-5533
- オンライン取得：各キャリアの公式サイトから手続き可能
- 店舗：最寄りのキャリアショップで申し込み
MNP予約番号は発行から15日間の有効期限があるので注意！
② 新しい携帯会社へ申し込む
乗り換え先の携帯会社の公式サイトや店舗で、MNPを利用して契約します。
申し込み時に「MNP予約番号」を入力する必要があるので、忘れずに控えておきましょう。
申し込み時に必要なもの： ✔ MNP予約番号
✔ 本人確認書類（運転免許証・マイナンバーカードなど）
✔ 支払い用のクレジットカード or 銀行口座情報
③ SIMカードまたは端末を受け取る
新しい携帯会社から SIMカードまたは端末 が送られてきます。
届いたら、スマホにSIMを入れて 回線切り替え を行いましょう。
（オンライン手続きで、マイページから切り替えができる場合が多い）
④ 回線切り替え・開通
新しいSIMをスマホに入れた後、 開通手続き を行います。
開通が完了すると、旧キャリアの契約は自動で解約されます。
開通手続きの方法
- 新しいSIMをスマホに挿入する
- 指定の電話番号に発信 or オンラインで回線切り替えを行う
- 数分〜数時間後に利用可能になる
MNPのメリット・デメリット
素敵な制度ですが、MNPにもデメリットはあります。
メリット・デメリットを紹介したいと思います！
MNPのメリット
- 電話番号が変わらない
知人や仕事関係の人に番号変更を伝える必要がありません！ - キャリア乗り換えでお得なキャンペーンが使える
MNPを利用すると、乗り換え特典で 割引やポイント還元 を受けられることが多い！ - 通信費の節約ができる
格安SIMやお得なプランに乗り換えれば、毎月のスマホ代を節約可能！
MNPのデメリット
- 乗り換えに手数料や違約金がかかる場合がある
- 旧キャリアの解約手数料や、端末の残債が発生することがある
- 最近はMNP手数料が無料のキャリアも増えている - 乗り換え時に一時的にスマホが使えない時間がある
回線切り替えの際、数分～数時間スマホが使えなくなる可能性あり
MNPでお得に乗り換えるコツ
✅ キャンペーンを利用する
各キャリアが実施している「MNP乗り換え割引」や「ポイント還元」を活用！
✅ 端末の残債を確認する
今のスマホの残りの支払いがある場合、残債を一括で払う必要があるか確認
✅ MNP手数料が無料のキャリアを選ぶ
最近では、MNP手数料が0円のキャリア も増えているので、乗り換え先をよくチェック
格安SIMの種類と特徴
格安SIMにはいくつかの種類があります。それぞれのメリット・デメリットを比較してみましょう。
① データ専用SIM（音声通話なし）
音声通話やSMS（ショートメッセージ）は利用できず、インターネット通信のみ可能。
格安で運用できるため、タブレットやサブ機に適している。
- メリット： 料金が安い。SMS機能が付いていることも多い。
- デメリット： 通話機能が使えない。LINEの年齢認証ができないこともある。
- 料金相場： 1GB：300〜600円 / 5GB：1,000〜1,500円 / 10GB：1,500〜2,500円
② 音声通話SIM（音声通話＋データ通信）
データ通信・音声通話・SMSすべて利用可能。
電話番号が持てるため、メインのスマホに適している。
- メリット： 電話番号での通話が可能。電話番号認証が必要なアプリも利用できる。
- デメリット： データ専用SIMより料金が高い。
- 料金相場： 1GB：500〜1,000円 / 5GB：1,500〜2,000円 / 10GB：2,000〜3,000円
③ SMS対応SIM（データ通信＋SMS）
データ通信＋SMS機能を利用できるが、音声通話は不可。
SMS認証が必要なアプリ（LINEや銀行の認証など）を使いたい場合に便利。
- メリット： SMS認証が必要なアプリを使える。料金が安い。
- デメリット： 通話機能は使えない。通信専用に限られる。
- 料金相場： 1GB：400〜700円 / 5GB：1,200〜1,700円 / 10GB：1,800〜2,800円
④ eSIM（イーシム）
物理SIMカードではなく、スマホ本体に内蔵された電子SIM。
ネットで手続きすれば即開通可能で、SIMカードの差し替え不要。
eSIM対応のスマホでのみ利用できる。
- メリット： SIMカードを差し替えなくても切り替えできる。海外での利用にも便利。
- デメリット： 対応していない端末もある。設定が少し難しい。
- 料金相場： 通常の音声通話SIMやデータ専用SIMとほぼ同じ。
格安SIMを選ぶときのポイント
① 自分の利用スタイルを確認する
- データ容量：スマホの設定で1か月の使用量を確認。
- 音声通話：LINE通話やアプリを多用するならかけ放題は不要。
- 自分に合ったプランを選びましょう！
- データ通信をあまり使わないなら 低容量プラン（1GB〜5GB）
- たくさん使うなら 中〜大容量プラン（10GB〜無制限）
| データ容量 | 月額料金（音声SIM） | 月額料金（データSIMのみ） | 特徴/用途 |
|---|---|---|---|
| 1GB | 500〜1,000円 | 300〜600円 | ほぼ通話専用やSNSのみ使用する人向け |
| 3GB | 1,000〜1,500円 | 600〜1,000円 | 普段使いで節約したい人向け |
| 5GB | 1,500〜2,000円 | 1,000〜1,500円 | SNSやネットをよく見る人向け |
| 10GB | 2,000〜3,000円 | 1,500〜2,500円 | 動画視聴をそこそこ楽しむ人向け |
| 20GB | 2,500〜4,000円 | 2,000〜3,500円 | 動画やゲームをよく使う人向け |
| 無制限 | 3,000〜6,000円 | 2,500〜5,000円 | 常に大量の通信を行う人向け |
自分の使い方に合ったプランを見つけましょう！表は 一般的なプランの相場 です。
② 通信回線の確認
格安SIMは大手キャリアの回線を借りています。自分の住んでいるエリアでつながりやすい回線を選びましょう。
- ドコモ回線：広範囲でつながりやすく安定している。
- au回線：地方でも比較的強いが、一部エリアで不安定なことも。
- ソフトバンク回線：都市部に強いが、地方では弱いことがある。
まとめ
格安SIMは、大手の携帯電話会社（例：docomo、au、SoftBank）と比べて、料金が安いスマホ用の通信サービスのことです。
格安SIMが安い理由
大手携帯会社の通信回線を借りてサービスを提供しているため、設備のコストがかからないので、その分料金を安くすることができるという仕組みです。
メリット
1.大手携帯会社よりも約4,000円～5,000円料金が安い
2.無駄なサービスをカットしてシンプルに使える
3.プランを自分に合わせて自由に選べる
4.MNPをすれば電話番号とスマホ本体はそのまま使える
デメリット
1.混雑する時間帯（お昼や夕方）に通信速度が遅くなることがある
2.オンラインサポートが中心なので店舗サポートが少ない。
3.通信料金が高くつくことがある。（30秒ごとに20円程度かかることが多い。）
4.キャリア決済や各種割引が利用できなくなることがある。
デメリットも紹介しましたが、投稿主は今のところ通信速度に不満を持ったことはありません。
通信料に関しても今は無料の通話アプリ（LINEやSkypeなど）があるので気にしたことがないです。
そのため、固定費を節約したい人は格安SIMがおすすめです！
最後まで読んでくださりありがとうございました！
この機会に自分に合った格安SIMのプランを探して、乗り換えてみてはいかがでしょうか？
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